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    投射性认同:只有稳定的自我,才能不被别人的评价左右

    作者:   摄影:   发布人:刘倩倩   来源:转载其他   发布日期:2019-06-05   点击量:1855   手机模式

    每个孩子行走江湖之前,父母都有义务帮他打磨一件武器:照妖镜

    照妖镜被人类用得很顺手:镜子一照,就能识破你伪装的人类身份,现出妖怪的原形。妖怪是一个物种,但被人类妖魔化。于是妖怪只能披上人的外衣,躲着照妖镜走。

    其实妖怪这个身份对妖怪来说,才是他真实的自我。人皮,是他行走人类江湖的防御。人类顶着人类的身份,就在本分做人吗?不,人皮,照样可以成为人类的防御。

    他们防御的,是内心的妖魔。

    我刚说,父母应该从孩子一出生,就给孩子打造一个照妖镜。这东西在险恶的江湖中,大有用处。

    这个照妖镜的功能有照自己,照别人。

    知道镜映的,都知道父母是孩子第一面镜子。这孩子出生时,带着点原始的出厂设置,总共不足二两肉的瘦弱自体。其余部分,都靠父母的血肉去填。换言之,它如何从一个干瘪的皱皮娃娃,成为一个饱满的人,就看父母给他喂了什么。

    我们如何知道自己是怎样的人?

    最开始是从父母的眼神、语言、评价中确认。

    例如蹲在地上看蚂蚁,奶奶说他没出息,时间长了,他所认识的自己其中就包括:我蹲在地上看蚂蚁,我没出息。

    这好歹确认了自我,虽然是个没出息的自我。

    比较怕的是那种曲线奶奶今天心情好,说你观察蚂蚁是热爱大自然。明天心情不好,说你没出息。

    这孩子的自我从哪里来?从别人的评价中来,你说我好,我就好。你说我不好,我就不好。

    风雨飘摇的自我,经不住江湖险恶。

    所以打磨的照妖镜,其中一项功能:照自己。这个一定要照得准确,照得漂亮,照得刚刚好。最好能让这孩子形成稳定的自我——我到底是人类,还是妖怪,当然最惨就是人妖。

    这个功能不错呢,这孩子一看镜子就知道自己是谁。第一步算是完成了。

    理论来讲,第一步完成了就不怕第二步:照别人。

    知己知彼百战不殆,换成心理学术语是:有了稳定的自我,知道别人在投射什么,我就不去认同你。

    你知道所有的评价都是投射,当你知道了这一套,你就会知道别人喜不喜欢你,那可真是天底下最没意思的事儿。

    这怎么说呢。

    有一天你蹲在地上玩蚂蚁,有个人说你没出息。

    你用镜子一照:哦,好遗憾你奶奶曾经说你看蚂蚁没出息。

    再掏出镜子一照:我妈妈可是说我热爱大自然。

    遗憾的是,你掏出镜子一照:你曲线奶奶出现在镜子里。于是你追着那个说你没出息的人喊奶奶,并承认自己没出息。

    这就是没意思的地方每个人投射出来的都是自己

    但之所以江湖险恶,需要去照别人。是因为投射性认同远不止这么简单。有时候你自我够强大,也会被套进去。

    对你玩投射性认同的人,基本上都在控制你而且玩得炉火纯青的时候,两个人互相投射互相认同,浑然天成酣畅淋漓。演出一场人间悲喜剧,不用三言两语,潜意识间早过完了所有的招数。

    咨询师的工作就是去识别投射,识别投射性认同,并在这个过程中共情、镜映、理解来访者。遗憾的是,大多数人际互动是:投射、认同、见诸行动。

    简单,粗暴。

    所以一旦一个人主要用投射性认同和别人互动,基本上很难打破这个循环。被指责的会永远被指责,被抛弃的永远都在被抛弃。

    本质上,还是当初缺少了那个千锤百炼的武器。

    怎么办呢?基本上没有办法。因为这玩意儿玩得如此之隐秘,咨询师也只有中招后才能拆招。

    当然如果你运气够好,遇见一个不认同你的人,大概你会从沉睡中惊醒一点:今天真是见了鬼,我骂了一个家伙,他居然没打我。

    再一照镜子:鼻青脸肿。

    难道我以前挨的揍,不是非挨不可?


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